Le cascate più belle e visitate d'Italia sorgono a pochi chilometri da Terni in un contesto naturale meraviglioso. Sono composte da tre salti per un totale di 165 metri d'altezza. E' possibile godersi lo spettacolo da varie postazioni, come il Belvedere Inferiore alla base delle cascate, oppure il Belvedere Superiore che permette di godere di un panorama straordinario.

Situata a pochi passi dal confine con il Lazio, Amelia è un borgo estremamente piacevole e grazioso. Costruito già in epoca romana, si è poi trasformata in epoca medievale con l'influsso dei Longobardi prima e dell'età comunale dopo. A ogni modo è ancora possibile ammirare alcuni tra i più straordinari esempi romani dell'Umbria, come le mura megalitiche e la porta romana.

Nella località di Montegabbione sorge la Scarzuola, con l'antico convento dove, secondo tradizione, avrebbe dimorato san Francesco d'Assisi, e la villa, una "città-teatro", costruita da Tomaso Buzzi come personale interpretazione del tema della "città ideale"

Questo grazioso borgo si gioca con la laziale Rieti il titolo di centro geografico d'Italia. Narni fu una città romana molto importante, e per la sua posizione era centro nevralgico dei commerci. L'aspetto odierno di Narni è però medievale: piccole viuzze. vicoli ed edifici in pietra. A dominare la città è l'Abbazia Benedettina di San Cassiano, mentre nella città bassa il Lago Recentino è oasi naturale.

L'antica città etrusca è una delle perle dell'Umbria. Situata in posizione panoramica e strategica, conserva alcune tra le più incredibili testimonianze medievali e rinascimentali del Centro Italia. Primo su tutti lo straordinario Duomo di Orvieto, capolavoro gotico con affreschi di pregio. La città alta si può raggiungere con la funicolare.

Immersa in una campagna deliziosa, Todi è considerata la città più vivibile d'Italia. Il suo borgo, anch'esso arroccato, offre una bellissima panoramica sulle terre circostanti. Todi ha dato i natali a Jacopone, poeta e religioso del XIII secolo. Secondo la tradizione abbandonò la sua ricca famiglia e la sua professione per donare tutto ai poveri. Ancora oggi è possibile percorrere un itinerario che ripercorre la sua fuga.